dehnen -  mobilisieren -  kräftigen - aufrichten -  wahrnehmen -  entspannen

Ich biete ein Yoga für den gesamten Körper – für seine Atmung, seinen Geist und seine Seele. Mit sanften aber dennoch kraftvollen, dynamischen und rhythmischen Übungen (Bewegungsabläufen) wird der Körper gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und der Brustraum geweitet, Verspannungen gelöst. Eine Schlussentspannung rundet die Stunde ab